Czego naprawdę boi się szybki umysł?

Kiedy analizujemy nasze obawy, okazuje się, że pod spodem kryją się zupełnie inne mechanizmy niż u osób neurotypowych:

1. Lęk przed procesem, nie przed nowością: Przeraża nas to, co dzieje się po początkowej ekscytacji. Mózg z ADHD od razu analizuje setki żmudnych, nudnych kroków, które trzeba będzie wykonać. To wywołuje natychmiastowy paraliż wykonawczy.

2. Strach przed stratą energii: Znamy siebie. Wiemy, że mamy tendencję do „słomianego zapału”. Boimy się, że zainwestujemy mnóstwo czasu, siły i pieniędzy w zmianę, podejmiemy złą decyzję i ostatecznie znów „wyjdziemy z niczym”.

3. RSD (wrażliwość na odrzucenie): Wypłynięcie na nowe wody to wystawienie się na ocenę. Dla mózgu z ADHD krytyka, a nawet brak aprobaty, to nie jest lekki dyskomfort. To często fizyczny, paraliżujący ból.

A jak to było u mnie? Dlaczego uciekałam przed kamerą?

To wideo jest najlepszym dowodem. Zobaczcie – założenie vloga było moim marzeniem. Nie bałam się samego mówienia do kamery. Co mnie powstrzymywało?

Bałam się technicznego procesu: montażu, ustawiania świateł, nauki nowych programów. Bałam się, że utknę w detalach i to rzucę. Strefa komfortu dawała mi wymówkę: „Nie robię tego, bo to wymaga za dużo zachodu”.