Wrzuć na luz

Cześć, fajnie, że tu jesteś.

Tu Sonia. Jestem psychologiem, którego szukasz.


Doceń siebie
Swobodnie wyrażaj opinie
Pozwól sobie na błędy
Uprość swoje życie
Odpuść i wrzuć na luz

Pomagam odpornym odpuszczać, by z radością pokochali swoje niedoskonałości i zmienili je w źródła sukcesu.

Pomoc psychologiczna

Sprawdź, czy to o Tobie

Zazwyczaj wiedziesz dobre życie. Czasem jest świetnie, czasem masz do pokonania wyzwania. 

Może czujesz, że:

masz skłonność do nieustannej samokrytyki, porównywania się z innymi, niedoceniania swoich umiejętności

nadmiar obowiązków i wieczne wyrzuty sumienia nie pozwalają Tobie na odpoczynek

sprawy innych:
dzieci, partnera, szefa są ważniejsze od Twoich

życie przecieka Ci przez palce, a Ty nie masz zupełnie czasu dla siebie i dla swoich pasji

.

twój styl życia nie satysfakcjonuje Cię - chcesz czegoś więcej od siebie, innych, świata

Nie wiesz, gdzie zacząć, żeby czuć się szczęśliwszym i spełnionym? 

Czytasz książki / blogi o rozwoju, słuchasz motywujących podcastów? 

Ale nadal nie wiesz, co właściwe zmienić.

w programie
dla "zbyt" miłych


Miło już było....

teraz będzie
autentycznie

zbuduj stabilną pewność siebie, wyzwól się z nieustannego spełniania oczekiwań innych i naucz się mówić NIE

Life Coach

w programie
dla dorosłych z ADHD


Chaos już był...

teraz będzie
improwizacja kontrolowna

trenuj umiejętności organizacji, zmniejsz dokuczliwość objawów ADHD i spraw,  by stały się źródłem sukcesu

Blog

Co tydzień nowe posty 

Asertywność