Grudzień zawsze jest dla mnie pełen kontrastów. Uwielbiam Święta Bożego Narodzenia i całą otoczkę celebracji, pełną rytuałów, które dają im magię. Ale zanim ta magia zapanuje na dobre, grudniowa codzienność potrafi mnie przytłoczyć.

Mój kalendarz pęka w szwach. Przygotowania na kiermasz szkolny, warsztaty piernikowe, drobne prezenty na Mikołajki, dekoracje domu – lista zadań zdaje się nie mieć końca. Do tego dochodzą codzienne obowiązki, radzenie sobie z obniżonym nastrojem przez brak słońca i obowiązkowy ruch, by ciało nie zasnęło w zimowym letargu.

Grudzień wprowadza mnie w tryb Need for Speed.

Działam szybko i zdecydowanie, napędzana ekscytacją. 

Rozkwitam pod presją zadań, czując, jak adrenalina daje mi napęd do działania.

Każdy gest nosi ślady pośpiechu (i czasem niezdarności), a ciało stara nadążyć za gonitwą myśli.

Mój grafik jest pełen, tak jak głowa ogarnięta przez pełen wachlarza emocji – od entuzjazmu i radości po smutek, rozdrażnienie i frustrację.

Wszystko idzie…..

 … jednak bycie w trybie Need for Speed ma swoją cenę.

Bywają chwile, kiedy czuję się przytłoczona i zwyczajnie zmęczona. Entuzjazm i radość z wyjątkowych momentów gdzieś się gubią, a zamiast nich pojawia się frustracja. W głowie wirują pytania:

• Czy zdążę zrobić wszystko, co zaplanowałam?
• Czy wystarczająco się staram?
• Czy powinnam zrobić coś więcej?

Z roku na rok uczę się, że w grudniu warto zwolnić.

Dbać o swój dobrostan psychiczny, by prawdziwie i autentycznie przeżyć każdy dzień.

Nie oceniać siebie przez pryzmat: „Im więcej, tym lepiej.” 

Doceniać to, co już zrobiłam, i wykreślać z listy rzeczy mniej ważne. 

Zatrzymać się choć na chwilę i sprawdzić, czego naprawdę potrzebuje moje ciało: rozciągnięcia, wody, spaceru, przytulenia.

W trudnych momentach przypominam sobie te słowa, które pomagają mi zwolnić:

„Go slow
and you will know
that the only way
to enjoy this day
is right now.”

Reflections of Life – YouTube

A Ty? Czy Ty też znasz ten tryb? Co pomaga Ci odnaleźć spokój w grudniowym chaosie?