Jaką drogę przebyłaś?

Jak wprowadzić dobre nawyki

Postanowienia noworoczne, plany, cele, liczby, wskaźniki, pokaźne, spektakularne sukcesy, projekty, działania. Jakie są moje plany noworoczne, jak zaprojektuje przyszłe miesiące? Wiem to banalne i takie oczywiste. Nic nowego…..Ale i jednak […]

Gorączka przedświąteczna

Wrzuć na luz

Wpadam w tą gorączkę przedświąteczną, choć co roku obiecuję sobie, że tym razem będzie spokojniej, mniej, bardziej jednak uroczyście, a nie z jęzorem wywieszonym do pasa….. Może pewnych rzeczy nie […]

Radość z życia – poziom zaawansowany

Wdzięczność radość z życia

W tym tygodniu miałam ogromną przyjemność przeprowadzić warsztaty dla studentek Uniwersytetu Trzeciego Wieku w bibliotece w Luboniu. Uczestniczki były bardzo aktywne i zaangażowane w rozmowę (czasem nawet trudne do opanowania […]

Czy Ty też wpadasz w klamrę odkupienia?

Jak wprowadzić zmiany

📹Ostatnio trafiłam na takie stwierdzenie pewnego scenarzysty: “ Hollywood wymaga, by każda filmowana historia miała coś, co nazywają klamrą odkupienia” (Jacqui Marson, Bycie miłym to przekleństwo, Muza SA, Warszawa 2015). […]

Mój dobrostan psychiczny

Psycholog

W poniedziałek 10 października będziemy obchodzić Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wspaniała okazja na zatrzymanie się w swoim życiu i zastanowieniu się, jak się mam w obszarze dobrostanu psychicznego.