Jaką drogę przebyłaś?
Postanowienia noworoczne, plany, cele, liczby, wskaźniki, pokaźne, spektakularne sukcesy, projekty, działania. Jakie są moje plany noworoczne, jak zaprojektuje przyszłe miesiące? Wiem to banalne i takie oczywiste. Nic nowego…..Ale i jednak […]
Gorączka przedświąteczna
Wpadam w tą gorączkę przedświąteczną, choć co roku obiecuję sobie, że tym razem będzie spokojniej, mniej, bardziej jednak uroczyście, a nie z jęzorem wywieszonym do pasa….. Może pewnych rzeczy nie […]
Równowaga musi być, czyli jak „dobre” rzeczy wynagradzamy sobie „złymi”
Tyle wysiłku wkładam w zdrową dietę, codzienny ruch, suplementację, a efektów jakoś nie widać. Ba, nawet wydaje mi się, że jest gorzej niż przed rozpoczęciem nowego stylu życia.
Coach ADHD – praca skupiająca się na przywróceniu nadziei, dodanie odwagi, budowanie rutyn i nawyków.
Czy często gubisz przedmioty, albo zapominasz, gdzie je położyłeś? Czy zdarza Ci się często działać zbyt szybko lub emocjonalnie? Czy z trudem wytrzymujesz nudę? Czy często odczuwasz “ nieopisaną radość” [...] Radość z życia – poziom zaawansowany
W tym tygodniu miałam ogromną przyjemność przeprowadzić warsztaty dla studentek Uniwersytetu Trzeciego Wieku w bibliotece w Luboniu. Uczestniczki były bardzo aktywne i zaangażowane w rozmowę (czasem nawet trudne do opanowania […]
Czy Ty też wpadasz w klamrę odkupienia?
📹Ostatnio trafiłam na takie stwierdzenie pewnego scenarzysty: “ Hollywood wymaga, by każda filmowana historia miała coś, co nazywają klamrą odkupienia” (Jacqui Marson, Bycie miłym to przekleństwo, Muza SA, Warszawa 2015). […]
Mój dobrostan psychiczny
W poniedziałek 10 października będziemy obchodzić Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wspaniała okazja na zatrzymanie się w swoim życiu i zastanowieniu się, jak się mam w obszarze dobrostanu psychicznego.
Kalendarz pęka w szwach – ale może czegoś tam brakuje?
Nowy rok szkolny. Wyprasowane nowe ubrania w szafie, przybory szkolne i owinięte podręczniki umieszczone w plecaku, nowy strój na WF (koniecznie z butami z białą podeszwą) w worku, śniadaniówka pełna […]
To nie dla Ciebie
Nie mogę tego zmienić; Nie mogę bez niego żyć; To nie dla mnie, aby awansować; Nie potrafię tego zrobić;
Perfekcyjnie, czyli jak
👉przeładowanie pracą, praca po godzinach i w weekendy, a przy tym brak troski o zainwestowany w pracę czas 👉opory przed podjęciem się nowego projektu, bez uprzedniego 100% przygotowania się z […]