Pracuj ze mną w programie
Miło już było....
teraz będzie
autentycznie
wyzwól się
z nieustannego spełniania oczekiwań innych i naucz się mówić NIE
Oto to co słyszę od osób, które xe mną pracują:
Źe starają się z całych sił, żeby mieć świetną karierę, może “idealne’ życie rodzinne, być na czasie i zawsze wyglądać ekstra, rozwijając przy tym nowe umiejętności. I każdy, kto je spotyka myśli, że mają to wszystko.
Ale w środku czuję, że są:
SFRUSTROWANE
że ich związek lub praca nie przynosi spełnienia przez nadmiar obowiązków
ZMĘCZONE
odczuwaniem potrzeby mierzenia i popadania w perfekcjonistyczne standardy.
Samotne
bo zamiast prosić o pomoc, izolują się.
SPIĘTE
trzymaniem kontroli ludzi i okoliczności wokół nich, aby osiągnąć cel lub nie popełnić błędu.
SMUTNE
bo ich wewnętrzny krytyk ciągle powtarza, że nie są wystarczające.
I ja to rozumiem w 100%, bo sama taka byłam przez dużą część swojego życia.
Zadawalałam innych, udoskonalałam, wciąż podnosiłam poprzeczkę, by czuć się pełną, by zasłużyć na akceptację innych. A jak to się nie działało, jeszcze mocniej się starałam. I tak koło się zamykało… i kręciło bez końca.
Tak długo, aż nie zajrzałam w siebie i nie dokopałam się do wewnętrznego dialogu i przekonań. Oduczyłam się takiego sposobu działania i nauczyłam się nowego.
Teraz moje życie nie jest perfekcyjne. Ciągle zdarzają się sytuacje, o których wspomniałam. Ale różnica jest taka, że już się tam nie urządzam. A jak tam bywam, to tylko na chwilę.
Nauczyłam się nowych sposobów działania, i wypracowałam narzędzia do odporności psychicznej.
Ty też możesz się tego nauczyć. A jeśli zrobisz to Twoje życie może wyglądać tak:
Czuć się
DOBRZE
niezależnie od tego co przyniesie życie.
Czuć
ODWAGĘ
by zabrać głos, gdy chcesz wyrazić swoje potrzeby.
Mieć
ŚMIAŁOŚĆ
by prosić o pomoc i czuć się dobrze, gdy jesteś wspierana.
Mieć prawdziwe i
DOBRE RELACJE
z innymi.
Zbudować
PEWNOŚĆ SIEBIE
jaką podziwiasz u innych.
Jak mogę Ci pomóc?
Mam własne doświadczenie z przekleństwem bycia miłym. I sukces w jego przełamaniu.
Uczę tego, co sama praktykuję.
Bycia sobą - niedoskonałą, z pełnym wachlarzem emocji i nie zawsze uśmiechniętą. Ale wystarczającą, spokojną i autentyczną.
Prowadzę Cię za rękę, krok za krokiem, a Ty wdrażasz zmiany w swoim tempie.
Mój program jest dopasowane do Twoich potrzeb.
Jakiego wsparcia potrzebujesz?
Dobierz program dopasowany dla Ciebie
Kurs online
Asertywna w pracy
to czterotygodniowy kurs zdobywania umiejętności stawiania granic: szefowi / współpracownikom / rodzinie, nawet jeśli nie potrafisz odmawiać.
…pomogę Ci przejść.
Będziesz wiedzieć na 100%, co blokuje Cię, by odważnie stawiać granice.
Ustalisz, co wzmocnić w sobie, a co “ukraść” od innych, aby skutecznie i życzliwie odmówić.
Będziesz wiedzieć, co, kiedy i jak robić, aby poprosić o czas i odzyskać czas.
I będziesz to robić. Bo tak robimy w tym kursie
Doskonały na dobry początek
Program grupowy
Miło już było…
3-miesięczny interaktywny program budowania stabilnej pewności siebie opartej o poczucie własnej wartości i autentyczności.
Nauczę Cię wszystkiego, czego potrzebujesz:
asertywnej komunikacji,
pracy z wewnętrznym krytykiem,
akceptacji siebie i swoich niedoskonałości,
zarządzania emocjami i dbania o dobrostan.
nawet wiary w siebie.
Mój flagowy produkt, który odzwierciedla to jak i z kim lubię pracować.
Interaktywne
sesje indywidulane
8 spotkań jeden na jeden i praca skupiona na wprowadzeniu skrojonej na miarę metody lub nawet metod, które będą odpowiedzią na aktualne wyzwania w Twoim życiu osobistym/zawodowym.
Pomogę Cię odnaleźć przejrzystość w swoim życiu, pomimo utknięcia w jakimś obszarze.
Pomogę Cię odnaleźć radość z życia, dumę ze swoich osiągnięć, szacunku dla siebie i życia w zgodzie z własnymi wartościami.
Pomogę Cię w odnalezieniu odpowiedzi: jaką decyzję podjąć i jaki ma być ciąg dalszy
I jak żyć według własnego scenariusza
Idealny dla tych, którzy cenią sobie kameralny dialog.