Czy często gubisz przedmioty, albo zapominasz, gdzie je położyłeś? Czy zdarza Ci się często działać zbyt szybko lub emocjonalnie? Czy z trudem wytrzymujesz nudę? Czy często odczuwasz “ nieopisaną radość” i “śmiertelny smutek”?

• • Czy zdarza Ci się czasem, że nie dostrzegasz szczególnie ważnych fragmentów jakieś rzeczy, a pochłaniają Cię mniej znaczące szczegóły?

• • Czy trudno Ci się skoncentrować?

• • Czy ciężko przychodzi Ci wprowadzić w życie strategie pracy i priorytetyzacja zadań, które masz wykonać?

• • Czy planujesz raczej niechętnie i wolisz działać spontanicznie?

• • Czy często podjęcie decyzji, aby coś zrobić, przychodzi Ci z ekstremalnym trudem?”* 

Na powyższe i podobne pytania odpowiesz twierdząco i czujesz, że właściwie przez całe swoje życie, mimo, że jesteś już dorosłym człowiekiem,  zadajesz sobie pytanie “Dlaczego jestem inny, co się ze mną dzieje?”. Być może właśnie Ciebie dotykają wyzwania związane z ADHD.

Przestajesz radzić sobie z codziennym funkcjonowaniem?

Potrzebują konkretnych wskazówek i metod, które skutecznie i w zgodzie z Twoją osobowością ułatwią i zorganizują życie?

Chcesz wdrożyć dobre nawyki / nowe sposoby działania, które zmniejszą dokuczliwe objawy ADHD i przekują je na źródło sukcesu?

Zapraszam do wspólnej pracy.

Pomagam wprowadzić skrojone na miarę metody lub nawet metod, która jest dodatkową, uzupełniającą pomocą dla osób dorosłych w podejmowaniu codziennych wyzwaniach wynikających z ADHD. To praca skupiająca się na przywróceniu nadziei, dodanie odwagi, budowanie rutyn i nawyków, zarządzanie emocjami, zmiana słabych stron w mocne.

Szczegóły znajdziesz na stronie:

Coaching ADHD 1/1

*fragment ankiety dla ADHD z książki Sabine Bernau “ADHD dla dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśl”. Kraków: Wydawnictwo WAM, 2022