Life Hacki

Konsekwencje osłabionej uwagi mogą być mniejsze lub większe. Każde jednak są uciążliwe i kłopotliwe: ❗czytanie tego samego tekstu kilka razy;❗”czy mam wczesną demencję?”;❗poczucie, że myślę o wszystkim naraz;❗brak motywacji do działania;❗zapominanie o wzięciu leku, utrzymaniu rutyn dotyczących diety, aktywności fizycznej; ❗poczucie bycia innym, ale też zawstydzenia za swoje błędy;❗włożenie większego wysiłku w osiąganiu rezultatów takich, jak inni.…

To już wiesz, jaki jest 4 krok powstawania zjawiska prokrastynacji*. O trzech poprzednich przeczytasz tutaj. 4️⃣“Zawsze mogę zrobić to jutro”Wymówki prokrastynacyjne, to stwierdzenia które rozsądnie uzasadniają Twoje odwlekanie. Czasami nawet są nieco zgodne z prawdą, co powoduje, że tym łatwiej odwlec wykonanie zadanie. A te rozsądne wymówki są tak naprawdę wymówką, by uniknąć dyskomfortu, nieprzyjemnych…